德琳高中的“道”是什么？首要在健康。
近年来，“健康第一”的概念得到越来越多的认同与重视。而德琳，早在创校之日起就将“身心健康”作为教育的第一性原则。在这里，健康被当做一种终身能力来培养。
心理健康方面，除了丰富多彩的文化、艺术、体育活动，学校400多平米的心力成长中心，是师生家长的安全岛和阳光地带；两周1节心理健康课传播心理学知识，正念冥想、颂钵和手动游戏则培养情绪管理技能；4位硕士心理老师以专业和爱心，理解和接纳每一位学生。
身体健康方面，学校每周3节体育课，学生每天晨跑900米、课外活动100分钟。“不熬夜、不补课、不刷题，轻松快乐提成绩”是旗帜鲜明的追求，每天保障8.5小时（高三）、9小时（高一、高二）的睡眠，周末双休、节假日正常放假。
在德琳这所广东省国家首批“全国营养与健康示范学校”，被做到极致的，还有吃！
先从吃的源头——食材说起。德琳学校食品安全健康促进中心负责人黄钊介绍，学校的食材只来自以下几个地方：
毗邻国家级水利风景区惠州白盆珠水库的1000亩自有生态农场，这里土壤中农残、重金属等各项指标均优于有机标准。瓜果蔬菜用山泉水灌溉，不打农药、不施化肥。每天早上新鲜采摘，驱车104公里运输到校。
除了农场自产的走地鸡，其他肉类来自距离学校不到30分钟车程的供港屠宰场。学校使用的鸡蛋，则来自专供肯德基等大型餐饮公司的供应商。粮油、大米、面粉、甚至调味品，都是货比三家，择优选用。德琳食堂的油，是大品牌葵花籽玉米食用植物调和油（非转基因、不含棕榈）。
每天从农场、屠宰场送来的新鲜食材，还要经过一千多平米的中央厨房的重重考验。
这里配备FFU高效空气过滤器，洁净程度十万级无尘空间。检测室不仅对蔬菜农药残留进行检测，还增加了对瘦肉精、黄曲霉素、二氧化硫、大米新陈度、食用油酸价、食用油过氧化值等常见有害物质的快速检测。
所有蔬菜瓜果，先用中央厨房里的多功能自动洗菜机冲泡10分钟、清洗10分钟，最后再由洗菜阿姨手洗一遍，真正的“人机结合”。
学校拒绝使用冻品和预制菜，所用食材均采用新鲜原料现场加工。学校食堂主管罗文招介绍，食堂菜谱采用深圳市卫健委推荐的《深圳市中小学生营养配餐平台》进行营养配餐，目前已经使用了4年。学校工作人员每周会提前把当周的菜单上传，平台给出评分和建议，学校再优化调整，确保每份菜谱都达到最优膳食均衡。与此同时，学校还有一个用餐评价系统，动态收集学生用餐意见。
这时，研发既健康又可口的特色菜，便成为大厨们的核心KPI。三色肉丸、青菜香菇肉丸，融入了紫薯、南瓜、芋头、玉米、青菜等新鲜食材的吐司和面包，应有尽有。从去年开始，学校每天午餐、晚餐都会提供ABC三种不同套餐让学生挑选，在确保健康、营养的前提下，兼顾天南海北各种口味。
亲其师，信其道。德琳在招聘教师的时候，除了看学历、经历、学习力，还看老师是否有高共情力，是否健康、阳光、向上，充满正能量。
就连47名生活老师，也是精挑细选。按照学校要求，他们必须“像父母一样教育、照顾学生的身心健康”：除了管理学生生活起居，中餐、晚餐时间还要到食堂帮学生打汤、分餐、发水果；他们和其他老师一样，也有集体学习时间，还要共读《非暴力沟通》等书籍，并及时与班主任、家长沟通学生情况。
生活老师宋巧玲介绍，每天早上学生起床前，生活老师会提前10分钟到岗，唤醒学生并提醒他们洗漱完毕后喝一杯温开水；中午午休时，生活老师会在楼梯口迎接每位学生；夜间有夜班老师全程值班巡查，对于睡觉爱踢被子的学生，老师会轻手轻脚进入宿舍，为他们盖好被子……
在德琳，老师们的爱不是一味的溺爱，而是“严而有爱”。很多刚进德琳的学生，可能一时难以理解甚至适应这里的各种“必须”与“禁止”，但毕业之后回头看，会惊讶于自己的改变与成长。
而在德琳老师眼中，严格与爱是相辅相成的：
在德琳工作了将近五年的历史老师、优秀班主任袁金芝，对班容班貌有一个近乎理想主义的要求：要让人一进来就神清气爽。比如，桌面上的书不能堆积，遮挡视线；桌面必须擦拭干净，桌下不能有灰尘；为了彻底消除垃圾，教室的垃圾桶也去掉了。
“这些可不是我‘一言堂’提出来的！”袁金芝笑着说，班里所有规定都由大家提出、讨论并投票确定。具体实施过程中，既赏罚分明，也保持弹性。比如每天晨跑900米，女生生理期可以豁免，但为了防止一些调皮鬼虚报“军情”，袁金芝会给她们建档。
袁金芝随身必带一个笔记本。“有事没事就到班里转，一天下来不低于十次。”本子里密密麻麻记录的，是她对学生的观察和评价。这些，也是她与学生谈心时最好的“史料”。
“谈心”，是袁金芝的第二个“杀手锏”。她每周会和十来个学生谈心，一个月下来，基本班上所有学生都谈了个遍。除此之外，还要找科任老师、生活老师和家长谈。有了这个“谈心大法”，基本上能够把矛盾控制在萌芽状态，很多高度紧张的亲子关系也迎刃而解。孩子们喜欢直呼其名，“金芝、金芝”地叫，她不认为有所冒犯，而看作是亦师亦友亲切关系的体现。
与袁金芝老师的“笔记大法”“谈心大法”类似，连着带了三年高三的韩珍珍也有自己的妙招——写信。
几乎每次大考之后，她都会请所有学生把心里话写下来发给她，然后一个一个回信。这样一个来回，需要一到两周时间。但她觉得值！“通过书信的形式，平时说不出口的话可以和盘托出。时间久了，师生成为心照不宣的灵魂挚友，一个眼神就可以读懂彼此。”
年轻班主任赵梦淋的“法宝”则是真诚。“千万不要觉得学生还小，就可以敷衍。”赵老师说，她会经常反思自己言行不当的地方，并真诚地向学生道歉。而学生们在她的坦诚与关怀下，也变得更加体贴与感恩。“这可能是我与班上学生一直关系很好的原因。”
其实，大巧若拙。所有这些方法的背后，都是一颗真心，都是爱与付出。
去年高考圆满落幕，高三年级长邓芳君曾用一段话致敬德琳班主任：
他们的手机永远24小时开机，凌晨的消息框里，既有对失眠学生的温柔安抚，也有给突发高烧孩子的就医指引。他们像春藤缠绕树干，悄悄托住每一个摇摇欲坠的瞬间——那些爱玩爱闹、沉迷游戏的学生，终究在他们的“软硬兼施”中找回了书桌前的专注。德琳的班主任们是心灵的守护者，在压力与焦虑的迷雾中为学生点灯……
德琳，讲究教育之道，也重视教学之法。
学校致力于将学生培养成独立生活者和善于学习者。独立生活的四大能力包括：健康管理、环境管理、时间管理、情绪管理。而善学者则须掌握“五大良习”：大声朗读、善做笔记、即时学习、反思纠错、善用思维导图。此外还有“闭环学习法”：先计划，后学习；先预习，后上课；先复习，后做题；凡学习，必限时。所有这些，都不是纸面上的理论指导，而是落实到一日常规中的习惯。
老师们的教法，则各展所长、各美其美。
英语教研组长韩珍珍主打一个“亲和力”。她信奉“亲其师，信其道”——学生只有喜欢上老师，才会喜欢上你的课堂以及你所教的学科。“亲和力比较强、上课比较幽默，这是学生对我的评价，也是他们比较喜欢上我的课的原因。”
幽默感可能是天生的，但生动有趣的课堂却无法信手拈来。
韩珍珍说，当学生觉得无聊或记不住单词时，她会针对性创设一些情境，比如用AI把这些词生成一个小短文、小故事，让他们联想记忆。日常生活中见到的一些单词，她会给学生分享，甚至比赛时遇到的难题，她也会拿来“为难”学生。“我觉得，分享自己的经验、经历，也是和学生拉近距离的一种方法。”
个子不高、务实低调的数学老师邵樱花，一旦走进课堂，会“一键切换”成“雄赳赳气昂昂”的状态。“您的课总是充满激情！”这几乎是所有听过她课的人都会给出的评价。对此，邵老师淡淡地说，“如果课堂上老师都无精打采、昏昏欲睡，又怎么要求学生专注和投入呢？”
所以，不管多累，一旦站上讲台，她都会竭尽全力打起精神来，就如同不管多忙，她都会“强迫”自己做作业一样。
“所有给学生布置的题目，不管是学案上的还是综合卷上的，不管是限时训练还是个别辅导，我都会自己先做一遍。”在邵樱花看来，提前做一遍作业，对于老师更好地掌握学情，提高教学针对性和作业有效性大有裨益。时至今日，早已成为“刷题高手”的她，每天还要花一两个小时做作业——她所占用的，常常是自己小孩睡觉后的休息时间。
在德琳，还有一个所有老师都高度认同且全力推进的方法——输出式学习法。以邵樱花为例，每天下午18:20-18:50是高三年级的个辅时间，很多学生会前来找她问问题。她的做法就是，对于一些基础薄弱的学生，引导他们把问题暴露出来，再帮他找“小老师”；而对于基础较好、善于思考和总结的学生，则在答疑解惑之余，让学生归纳、变通，再讲解给其他学生听。“兵教兵”，效果奇佳、屡试不爽。
从身体好、关系好、方法好到学得好、考得好，有着清晰的逻辑链条和递进规律，最后的成绩好已是水到渠成、瓜熟蒂落，但这绝非终点。
在德琳，有这样一句话：
“师长陪伴学生过健康、有意思且有意义的生活，培养健康、阳光、向上的人。”
这是学校赢得成绩又超越成绩的秘诀所在，更是德琳教育者的“终极追求”。
基于这样的追求，学校开设了丰富的社团课、拓展课和研学实践课程（高一高二，每学年一次出省研学，一次省内研学，师生一起制造快乐）；体育与健康、艺术和技术课程均实施模块教学，学生自主选择喜爱的运动项目和艺术项目，走班上课，既发展兴趣特长，又交到志同道合的朋友。
基于这样的追求，从孔子诞辰纪念到“善美杯”才艺大赛，从三月的成人礼到九月的军训，从运动会上的激烈竞逐到元旦晚会的欢歌笑语，丰富多彩的特色活动，为学生和老师多元发展提供了机会，让每个师生的个性得以充分张扬。
也正是基于这样的追求，去年9月开始，德琳集全校之力打造《大师小课》，邀请著名哲学家周国平教授、心理学家李庆安教授、地理历史学家葛剑雄教授等亲临授课，让师生乃至家长获得智慧的启迪、精神的觉醒。
